Uzturs
Cilvēka lielākā vērtība ir veselība un labsajūta. Uzturs ir uzturlīdzekļu jeb pārtikas produktu kopums, kas nepieciešams normālām dzīvības norisēm cilvēka organismā.
Svarīgi, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās, jo uzturs var būt gan riska, gan veselību aizsargājošs
faktors.
Uzturā ir 2 lielas uzturvielu grupas:
MAKROUZTURVIELAS, jeb uztuvielas mums ir nepieciešamas lielā daudzumā, jo tās sniedz enerģiju ikdienas darbībām – pie šīs grupas pieder:
- Olbaltumvielas
- Tauki
- ogļhidrāti
- Šķiedrvielas
MIKROUZTURVIELAS pieder:
- vitamīni – piemēram A vitamīns, B1–B12, C, D, E, K. utt. Vitamīni ir būtiskas uzturvielas cilvēka organismam
- minerālvielas – kā neorganiski savienojumi minerālvielas ir atrodamas zobos, kaulos, muskuļos, mīkstajos audos, asinīs un nervu šūnās. Piemēram: Kalcijs, Hroms, Varšs, Dzelzs, Mangāns, Jods, Selēns, Nātrijs, Cinks, utt.
Un ja ikdienā tas viss nav balansā mums sāk veidoties liekais svars, dažādas saslimšanas, slikta pašsajūta, enerģijas trūkums
Matu kopšanas līdzekļi – atjaunojiet matus ar alveju!
Matu kopšanas līdzekļi – Atjaunojiet savu matu spēku ar Herbalife Herbal Aloe sēriju! Sveicināti mūsu matu kopšanas pasaules ceļojumā! Šajā rakstā mēs apspriedīsim, kā Herbalife
Kāpēc mēs ēdam?
Jā sāksim ar to, kāpēc mēs ēdam? Atbilde ir zināma: jo neēdot mēs nomirtu badā! Un, droši vien, katrs no mums ir teicis: “Esmu izsalcis
Olbaltumvielas
Kas īsti ir Olbaltumvielas? Nosaukums olbaltumvielas (proteīns) atvasināts no sengrieķu valodas protōs, ar nozīmi pirmais, pirmējs, vissvarīgākais. Olbaltumvielas ir būtiska katras ķermeņa šūnas sastāvdaļa, un